健身环大冒险热量耗费表。信任不少购入本作的玩家或许还不太清楚游戏的热量耗费状况详细怎么，下面带来热量耗费计算，供各位玩家们参阅。

  上个月买了小米手环6，也是我第一次用这种穿戴设备。用了一段时刻发现手环对热量的预算比健身环给出的数据大不少。

  首要健身环设置状况：自己男，体重我不太清楚，许多年没有秤过了，或许75kg左右，身高177cm，健身环强度30。小米手环运动形式：室内健身。时刻从动态扩展开端，到静态扩展完毕。

  1. 我的实践总用时(手环时刻)是健身环运动时刻的1.75倍，这个没什么好说的。

  3. 均匀每10分钟手环计算热量耗费为74kcal，健身环为55kcal，手环是健身环的1.35倍。

  另一方面，健身环的热量每个动作应该是根本固定的，只依据时刻有点点起浮(不是十分确认，今后重视一下)。而手环则是经过心率来预算，应该是更精确一些。

  不过究竟人体内没有传感器，耗费了多少热量是没有精确计量办法的。个人倾向于把健身环计算热量/健身时刻*总耗时当作保存热量估量，究竟运动间歇仍是要耗能的，而把手环等穿戴设备热量预算作为达观估量，这样能够更好地掌握自己的运动量和热量耗费。

  许多其他游戏如Fitness boxing和Just dance都比健身环的热量耗费大许多。健身环仍是以“健身”为主，起到的作用更多的是训练肌肉，感觉我们能够把更多的重视放在自己外形和身形的改进上。

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